Jak dosáhnout svého cíle?

Představte si, že váš cíl je obrázek puzzle a obsahuje různý počet dílků, někdo ho má sestavený z pěti dílků, jiný z osmi nebo i více. Každý jsme originál a právě proto i naše cíle jsou složeny z různých podmínek, které je třeba udělat, abychom dosáhli svého cíle.

Dnes vám představím několik způsobů jak dosáhnout cíle a vy si pak sami můžete hledat, co vám ještě k uskutečnění chybí.

1. dílek puzzle – napište si svůj cíl tak, aby byl konkrétní, měřitelný, dosažitelný, realistický, časově ohraničený, pozitivně formulovaný a ekologický, což znamená, že to neuškodí vám, ani vašemu okolí a bude to tak pro vás v pořádku.

Dáme si pár příkladů správného formulování cíle:

K datu 31.5. 2016 vážím 65kg.

K datu 31.12.2016 vydělávám 25 tis./měs.

K datu 31.12.2016 pracuji jako Kouč NLP.

a takto NE!!! Chci zhubnout. Jsem bohatý. Nemám půjčky.

2. dílek puzzle – určete, proč jste zatím svého cíle nedosáhli a co vám brání a napište si scénář, jak si s překážkami poradit. Napište si seznam, co vše je třeba udělat, aby jste svého cíle dosáhli a jak poznáte, že už svůj cíl máte.

3. dílek puzzle – pište si každý den deníček, ve kterém si každý večer zapíšete úkoly na nadcházející den tak, aby jste se přiblížili svému cíli. Pokud uděláte každý den malý krůček ke svému cíli, pak za rok to bude 365 kroků k velké změně.

Např.

Cvičím 30 min.

Piji 1,5l tekutin.

Jím pravidelně každé 2 hodiny.

Jím zdravé potraviny.

a takto to NE!!!  Nejím smažená jídla. Budu cvičit 30 minut.

4. dílek puzzle – každé ráno začínejte s pozitivními afirmacemi a motivačními citáty, které vás nabudí k akci. Není nic lepšího, než vstávat s úsměvem a plni energie a přesvědčením, že to zvládnete.

5. dílek puzzle – udělejte akci a pracujte na sebekázni. Toto musíte udělat opravdu vy sami a nikdo jiný to za vás neudělá. Pokud chcete dosáhnout svého cíle a chcete například dosáhnout pevné postavy, budete muset začít cvičit a nikdo jiný za vás do té posilovny nepůjde. A pokud nebudete pracovat na své sebekázni, těžko se ke svému cíli opravdu dostanete. Převezměte zodpovědnost do svých rukou, začněte řídit svůj život.

6. dílek puzzle – když usínáte představte si, jak jste svého cíle dosáhli. Představujte si konkrétní situaci a vnímejte, co vidíte, co slyšíte, jak vypadáte a co cítíte. Prožívejte to naplno, jako by jste právě svého cíle dosáhli.

7. dílek puzzle – pokud jste udělali vše výše a stále se neposouváte blíže ke svému cíli,  nechte si vytvořit hypnotickou nebo meditační audio nahrávku přímo vám na míru. Napište mi a já vám takovou nahrávku nahraji. Pokud bude „šitá“ vám na míru, tak vás posune mílovými kroky kupředu. V této nahrávce naleznete odpovědi, které vám chybí

8. dílek puzzle – chcete se naučit sebehypnóze a pracovat tak na svých cílech sami? Pak vám vřele doporučuji intenzivní  kurz sebehypnózy. I já jsem začínala měnit svůj život s tímto kurzem.

Jak jsem výše napsala, každý máme jiný počet dílků puzzle na svém obrázku zvaném cíl. Tyto jsou některé z nich a jsem přesvědčena, že svých cílů dříve či později dosáhnete.

Pokud by jste chtěli pomáhat k dosahování cílů nejen sobě, ale i ostatním, pak se neváhejte přihlásit na kurz Kouče NLP. Buďte úspěšní a podejte pomocnou ruku těm, kteří to potřebují.