Jarní očista ze všech stran
Jaro neodmyslitelně patří k očistě. Kterou očistu provádíte na jaře vy? Mám pro vás pár tipů, jak udělat očistu z více stran:
1. Očista domu – stále jsem bojovala s pocitem, že stále jen uklízím, ale nikde to není vidět a když, tak jen na opravdu malou chvilku, velmi mne to ubíjelo a nevěděla jsem, co s tím. Spoustu času jsem trávila jen úklidem a nevěnovala jsem čas sobě a svým zálibám. Ale teď už se mi začíná blýskat na lepší časy. Mám za sebou třetí víkend, který věnuji sobě a rodině a je to vážně paráda. Dříve byly víkendy ve znamení velkého úklidu. A co se tedy změnilo? Začala jsem se řídit radami Tarapií domova a částečně i Marií Kondo. Základem je probrat postupně celý dům a zbavit se věcí, které nepotřebuji a které mi nedělají radost. Občas si říkám, že bych potřebovala přistavit velký kontejner. Je tolik věcí, které jsem si říkala, že by se v budoucnu mohli hodit J Je to běh na dlouhou trať, ale nejde se během pár týdnů zbavit letitého skladování. Když však člověk začne svým šatníkem, tak hned vidí první velké změny. K očistě domu používám českou ekologickou bytovou kosmetiku Eurona a jsem z ní velmi nadšená, vše mi tu krásně voní a šetří moje zdraví i přírodu. Nechte se inspirovat a očistěte svůj dům i vy.
2. Očista těla – další očistou, která k jaru neodmyslitelně patří je očista těla. Jakou detoxikační metodu máte vy? Můžete vyzkoušet 10ti denní půst se šťávami od Jany Czernekové.
Miluju ovocné a zeleninové šťávy, takže se ráda nechám inspirovat, sice to u mě nebude zatím o půstu, jelikož kojím svou krásnou půlroční dceru Štěpánku, ale určitě i větší dávka zeleniny a ovoce a omezení nezdravých potravin a cukru udělá mému tělu dobře. K očistě těla přispívá také spoustu bylinek jako například ostropestřec, medvědí česnek, lichořeřišnice, brusinka a spousta dalších. Není nic jednoduššího než si dojít pro čajovou směs bylinek na detoxikaci do nejbližšího bylinkářství nebo zdravé výživy. Už se na to těším, protože vím, že mi to dodá spoustu energie.
3. Očista duše – říkáte si zřejmě a co je tohle? Pokud jste nikdy očistu duše nedělali, tak to pro vás může být obrovská změna ve vašem životě. Je na čase odložit vše nepotřebné, co vás trápí a svazuje. Zapřemýšlejte, co vás tíží, kdo vám ublížil, na koho jste naštvaní a zda jsou nějaké nepříjemné události, které vás stále svazují a vracíte se k nim ve svých myšlenkách. Díky NLP technikám lehce odpustíte osobám, které vám ublížili. Říkáte si, proč bych jim měl odpouštět? Protože když někomu odpustíte, tak ulevíte hlavně sobě a svému tělu. Velice se vám uleví a váš život bude šťastnější. Je zbytečné se trápit nějakou ošklivou událostí, bere vám jen radost ve vašem životě. Proč si nechávat něco, co mi ubližuje a v životě mi přináší jen bolest či stres? Doporučuji si přečíst článek Jak odpustit sobě i druhým. Pokud chcete udělat mnohem hlubší změnu ve svém životě, pak vám vřele doporučuji kurz Sebehypnózy nebo kurz Kouč NLP, prošla jsem oba kurzy a změnil se mi celý život k lepšímu a mohu pomáhat i ostatním, což beru jako své poslání.
Budu velmi ráda, když mi napíšete, jakou jarní očistu provádíte vy. Každý člověk je inspirací a tak jako mne moje kamarádka přivedla k úklidu s Terapií domova, tak mi i vy můžete ukázat další směr kudy se mám dát. Přeji vám krásné jarní dny plné energie a sluníčka a lásky.
Vaše Markéta